Μπάρες με αποξηραμένη αρώνια

 In Συνταγές

Υλικά για 10 τεμάχια μπάρες με αποξηραμένη αρώνια

½ φλιτζανιού αποξηραμένη αρώνια BIOGALAXY

1 ½ φλιτζάνι βρώμη

½ φλιτζανιού καρύδια

1 ½ κ.γλ. κανέλα

2 κ.σ. μέλι

½ φλιτζανιού σοκολάτα υγείας(ή σταγόνες)

15 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι

1 φλιτζάνι αμύγδαλα ασπρισμένα

20 ξερά βερίκοκα χωρίς κουκούτσι

ΤΡΟΠΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΊΑΣ ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΑΠΟΞΗΡΜΕΝΗ ΑΡΩΝΙΑ

Βάζουμε τη βρώμη, τα αμύγδαλα και τα καρύδια στο multi μέχρι να ομογενοποιηθούν .Ψιλοκόβουμε τους χουρμάδες και τα βερίκοκα όσο πιο πολύ μπορούμε και μετά τα βάζουμε στο multi για να αλεσθούν. Τα προσθέτουμε στο αρχικό μείγμα. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ζυμώνουμε όλα τα υλικά πολύ καλά για περίπου 15 λεπτά. Στρώνουμε σε ταψί και πιέζουμε από πάνω για να γίνει η επιφάνεια ομοιόμορφη. Βάζουμε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες κι έπειτα κόβουμε τις μπάρες με αποξηραμένη αρώνια σε κομμάτια.

Εύκολα, γρήγορα και πάνω από όλα υγιεινά και χωρίς ψήσιμο έχετε υγιεινές μπάρες με αρώνια που σας προσφέρουν δύναμη, ευεξία, αντιοξειδωτικά αλλά και απόλαυση.

Προτεινόμενα Άρθρα
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Δοκιμάστε ένα άλλο κείμενο. captcha txt
0

Start typing and press Enter to search

Cookies με Αρώνια